Secrets of success in 8 words, 3 minutes | Richard St. John
Daha sağlıklı yiyecekler tüketmek ve kilo vermek, çoğumuz için büyük hedefler - ve çoğumuz için de çok zor. DietPower, diyet ve egzersiz alışkanlıklarınız hakkında düzenli geribildirim vererek diyetinizi dengelemenize yardımcı olur. Öncelikle, DietPower'a ne zaman tartmak istediğinizi söyleyin. Kilonuzu her kaydettiğinizde, program sizin için bir kalori bütçesi tasarlar. Veritabanındaki 21.000'den fazla gıda arasından seçim yapın ya da kendinizinkini ekleyin ve DietPower, bu yiyeceklerin ağırlık hedeflerinize ve 33 besin dengesine olan etkilerini gösterir.
Program ayrıca bin çeşit aktivite için kalori harcamalarını da hesaplıyor. akordeondan yoga öğretimine kadar. (Ve eğer buradaki sayımlar doğruysa, bir yoga sınıfına katılmanın öğretmek için olduğundan çok daha zayıftır.) Kalorisi bütçenizde kalırsanız ve yemeklerinizi ve egzersizlerinizi sadakatle kaydederseniz, DietPower istediğiniz ağırlığa ulaşmanıza yardımcı olabilir. Hedef tarihinizde
Versiyon 4.0, yağ, kolesterol, karbonhidrat, vitamin ve benzeri çeşitli besin maddelerinin tüketimini gösteren Beslenme Katsayısını tanıttı ve sizin alımınızın ileride veya arkasında olduğunu söyler. O zamandan beri, Smart Seconds gün boyunca yemeğinizi iyileştirmenin bir yolu olarak NQ'ye katıldı. Bugün bir şey yediyseniz, "Bazıları daha iyi, daha iyisi daha iyi" profiline uyuyorsa, DietPower bunu parlak yeşil renkte vurgular. Daha az yararlı - ama yine de yararlı - Yardımcı Gıdalar açık yeşil olsun. Smart Seconds ve NQ, birlikte ele alındığında, gününüzün başarılarının ve hatalarının iyi bir minik resmini verir ve dengeyi doğru yönde yönlendirmenize izin verir. Bugün yediğim şekerleme -9 bir NQ alır; Yağsız süt 17 alır. Smart Seconds bana daha fazla yağsız süt içmek için bana bir sürpriz ve başka bir dilim buğday ekmeği beni incitmez.
DietPower, hareket halindeyken kullanımı kolaydır, ama siz ' Genel olarak zamandan tasarruf edersiniz - ve bu derin programdan daha fazlasını elde edersiniz - eğer kendinizi eğiten derslerden yararlanırsanız. Eğitim ve disiplin, kilo verme ve iyi beslenmenin anahtarıdır ve DietPower her iki kategoride de yardımcı olur.
Değişiklikleri için Dosyaları Denetle <... Bir dosyayı benzersiz bir şekilde tanımlayan karakter dizisi, dijital parmak izi. Bir dosyanın birkaç baytını bile değiştirin - örneğin, bir virüs bulaştırarak veya eski bir sürümü yenisiyle değiştirerek - ve sağlama toplamı değişir. Marxio File Checksum Verifier (ücretsiz / donationware), belirli bir dosya için bir sağlama toplamı oluşturacak ve dah
Marxio File Checksum Verifier işlemde çok basittir. Bir dosyayı pencereye sürükleyin veya standart bir dosya iletişim kutusunu kullanarak birini seçin. Ardından MD5 veya CRC32 gibi bir sağlama toplamı algoritması seçin. (Bu aracın hedef kitlesi iseniz, bu şeylerin ne anlama geldiğini bilirsiniz.) Ardından, dosyanın bilinen bir sürümünden bir sağlama toplamını alt metin kutusuna yapıştırın ve kontrol edin! Marxio, eşleşip eşleşmediğini çabucak anlatacak. (Çok büyük dosyalar biraz zaman alabilir,
Math Input Panel, el yazısıyla yazılmış matematik ifadelerini tanımak için Windows 7`de yerleşik olan matematik tanıyıcıyı kullanır. Daha sonra kolayca kelime işlemciler veya hesaplama tabloları ile kullanabilirsiniz. Math Input Panel, Tablet Pc`de bir tablet kalemi ile kullanılmak üzere tasarlanmıştır, ancak dokunmatik ekran veya fare gibi herhangi bir giriş aygıtı ile kullanabilirsiniz.
Math Input Panel, Windows`da yerleşik olan matematik tanıyıcıyı kullanır. El yazısı matematik ifadelerini tanımak. Daha sonra kolayca kelime işlemciler veya hesaplama tabloları ile kullanabilirsiniz.
Bir klasörden bir iso oluşturun (veya bir klasörü bir cd / dvd'ye yazın) ile…
Folder2ISO ile Klasörden ISO (veya Klasörü CD / DVD'ye Yazma) Nasıl Oluşturulur