Android

Basit bir uygulama ile iphone bağımlılığınızı nasıl kırabilirim?

You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table

You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table

İçindekiler:

Anonim

Dürüst ol. Muhtemelen akıllı telefonunu gerekenden daha fazla kullanıyorsun, ama yalnız değilsin. Sosyal medyayı kontrol etmek, oyun oynamak ve tabii ki sosyal açıdan garip bir durumdayken ona bakmak bağımlılık yapar.

Apple Watch ve diğer akıllı saatler dünyadaki akıllı telefon bağımlılığını gidermeye çalıştılar, ancak hala bir şey yapıp yapmadıklarını söylemek için henüz çok erken. Bu arada, bir uygulama daha indirmeyi deneyin: iOS için Moment. Araç, sizin ve ailenizin akıllı telefonlarınızı ne sıklıkta kullandığını analiz eder, alışkanlıklarınızı izler ve bağımlılık yapan kullanım alışkanlıklarını kırmaya çalışmak için yollar sunar.

İpucu: Android kullanıcıları, akıllı telefon bağımlılığınız için de OffTime'a göz atın.

Telefon ve Uygulama Kullanımını İzleme

Moment bir freemium uygulamasıdır, bu nedenle indirmek ücretsizdir ancak ek özelliklere erişmek için ödeme yapmanız gerekir. Ücretsiz olarak yapabileceğiniz şey, alışkanlıklarınızı izlemek. Moment, telefonunuzu her gün ne kadar süreyle kullandığınızı izler ve size gün boyunca ne zaman kullandığınızı gösterir. İsteğe bağlı olarak bireysel uygulama kullanımınızı da izleyebilir, ancak bu, pil istatistiklerinizi her gün ekran görüntüsü almanızı ve analiz için Moment'e teslim etmenizi gerektirir.

Alışkanlıklarınızı kırmanıza yardımcı olabilecek özelliklerin çoğunun kilidini açmak istiyorsanız, yükseltme yapmanız gerekir. Moment'in Pro sürümü bir kerelik 4.99 ABD dolarıdır ve günlük limitleri belirleme, kullanımınızı, hatırlatıcıları ve Phone Bootcamp adlı bir şeyi ekleyebilir.

Moment'i bir hafta boyunca kullandıktan sonra, alışkanlıklarınızın ne olduğunu belirleyebilir, uygulamada Phone Bootcamp'a kaydolabilirsiniz. 14 gün boyunca her gün size başarmanız için farklı bir görev verir ve bu sizin tek işinizdir. Görevler, telefonunuzu daha az kullanmaya başlar, bu yüzden hazır olun.

Not: Uygulamanın bu kısmı, Telefon Bootcamp, tamamen isteğe bağlıdır.

Tüm ailenizi dahil etmek istiyorsanız, bu ayrı bir satın alma gerektirir. Moment Family bir abonelik servisidir - 14.99 dolara üç ay veya 44.99 dolara 12 ay. Her aile üyesi için Pro'nun kilidini açar, her iOS cihazındaki her insanın kullanımını izler ve tüm verileri senkronize eder.

Günlük Sınırları Belirle

Pro'nun kilidini açtıktan sonra, kendiniz için (veya bir aboneliğe sahip olan ailenizle birlikte) günlük limitler belirlemeye başlayabilirsiniz. Bunu ayarlamak için Ayarlar simgesine, ardından Günlük Limit'e dokunun. İPhone'unuzu her gün kullanabilmek istediğiniz süreyi seçin. Bu süre dolduğunda, telefonunuzu kapatmak için bir uyarı mesajı alacaksınız.

Ekstra bir disipline ihtiyacınız varsa, Telefonunuzu kilitlemediğiniz sürece kapanmayacak sinir bozucu, kalıcı bir zil sesi duymak için Bittiğimde Beni Zorla'yı açın.

Küçük Hatırlatıcılar, kullanımınızı fark etmenize yardımcı olan bir özelliktir. Seçtiğiniz bir zaman aralığında (varsayılan 15 dakikadır) sizi, geçen zaman hakkında bilgilendiren ince bir sesle bir uyarı almak için bunu açın.

Ekransız Zaman Sizi Telefonunuzdan Korur

Moment'in en sevdiğim Pro özelliği, Ekransız Zaman. Uygulamanın ayarlarına girdiğinizde, Ekransız Süreyi açmak, sizi belirli bir süre için telefonunuzdan uzak tutar. Nasıl sorarsın Sesi kapatana veya zaman bitene kadar etkinleştirilir etkinleştirilmez yüksek, sinir bozucu bir zil sesi çalar. Bu, günlük olarak olduğu gibi, uygulamayı aktif olarak kullanmasanız bile telefonunuzu kullanmayı bırakmanız konusunda sizi uyarır.

Bir şeye odaklanmanız gerekiyorsa ve telefonunuzu kontrol etmek için ayartmak istemiyorsanız, bu kesinlikle sık kullanacağınız özelliktir. Hatta çalışma saatlerinde, gerektiğinde otomatik olarak açılıp kapanması için bir program bile ayarlayabilirsiniz.

İpucu: iPhone'unuz sessiz moddaysa veya uygulamada yalnızca el ile kapattıysanız, alarmı önleyebilirsiniz. Bunun gibi teknik kısıtlamalar her zaman olacağından, kurallara uymak ve alarmın amacını benimsemek aynı zamanda Moment ile alışkanlıkları kırmak ve cihazınızdan uzak kalmak için de çok önemlidir.

Ayrıca OKUYUN: En İyi 4 iOS Uygulaması Motive Olmanıza Yardımcı Olur