Alışkanlıklarla mücadele etmeyi bırak ve bu araçla ustalaş

Lift, her gün ne yaptığınızı izlemek için iPhone için mütevazı bir küçük uygulama olarak başladı. Harika bir hesap verebilirlik aracıydı ve geçen ay spor salonuna kaç gün gittiğinizi ya da sağlıklı yediğinizi tam olarak görebiliyordunuz.

Ancak o sırada, Lift'in kapsamı ve ölçeği gerçekten sınırlıydı. Yalnızca iPhone için mevcuttu ve aralarından seçim yapabileceğiniz önceden onaylanmış alışkanlıkların kısa bir listesi vardı.

Şimdi olsa da, Lift iPhone, Web ve şimdi Android üzerinden yayılan ve kendilerini sorumlu tutmakla harika bir insan topluluğuna faydalı olduğunu kanıtlayan tam gelişmiş bir ekosisteme açıldı.

Bu aracın çeşitli özelliklerini ve nihayetinde onları biçimlendirmek ve ustalaşmak için alışkanlıklarla mücadele edenlere nasıl yardımcı olabileceğimize bakalım.

Uygulamalar

Lift, geçenlerde, tıpkı diğer mobil uygulamalardaki gibi bir yüz gerdirme yaptı. Düz gitti. Ve bunu engelleyici olmayan bir şekilde yapmayı başardı. Lift, tüm tasarımlarında aynı tasarım dilini kullanır, bu nedenle iPhone, Android veya web uygulamasında kullanmanız farketmez. Her platformda tanıdık gelecektir. Başlamak için karşılama ekranındaki mavi + düğmesine tıklayın. Popüler alışkanlıklar ve planlar size sunulacak, buradan da beğendiklerinize hızlı bir şekilde katılabilirsiniz. Özel bir şey bile arayabilirsiniz. Eğer düşündüğünüzde, asansör büyük olasılıkla kütüphanesinde vardır.

Bununla işiniz bittiğinde, ana ekrana geri dönün ve tüm alışkanlıklarınızı düzenli bir şekilde bulacaksınız. Burada, belirli bir günde denediklerinizi kontrol edebilirsiniz. Lift, alışkanlığa kaç kez giriş yaptığınızı size gösterir ve ayrıca yaptığınız faaliyet hakkında küçük bir not da bırakabilirsiniz.

Lift ayrıca her alışkanlığın yanında 21 günlük bir ilerleme çubuğu gösterecektir; bu, genellikle herhangi bir aktivitenin alışkanlığa dönüşmesi için geçen süredir. Ve kendinizi bir kez hallettikten sonra, Lift size “bugün x alışkanlıklarınızdan birini yaparsanız aksesuvarlar” veya “ bir alışkanlıkta bir x günü izini sürüyorsunuz” (yukarıda gösterilen) gibi bildirimler gönderir ve seni motive etmenin uzun yolu.

Koçluk Planları

Lift'in öne çıkan özelliği budur. Lift kullanıcıları, diğer kullanıcıların tüm Lift içerisinde katılabileceği, izleyebileceği ve tartışabileceği talimatları içeren adım adım ayrıntılı bir Koçluk planı oluşturabilir. Bunlar elbette katılmak ve etkileşime girmek için ücretsizdir. Bu özellik sadece iki ay önce etkinleştirildi ve şimdiden maraton eğitimi, sınavlarınıza katılmak, daha fazla sebze ve meyve yemek ve daha birçok şey için ayrıntılı planlar görüyoruz.

Lift'te yer alan planlar son derece ayrıntılı olduğundan hiçbir zaman kaybolmuş veya yanlış yönlendirilmiş hissetmiyorsunuz. Mesela Altı Haftadan Yarı Maratona planı, örneğin, her gün için bir tane olmak üzere 42 işin ayrıntılı bir listesini verir. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan tartışmalara katılın ve ekip üyeleriniz size kesinlikle yardımcı olacaktır. Bir maratona yönelik antrenman biraz fazla görünüyorsa, Koşu için Kolaylığı her zaman başlatabilirsiniz.

Lift'in birçok planı mevcut ve bunlardan daha fazlasını keşfetmek için öne çıkan kategorilere göz atmalısınız, ancak işte size hayatınızı seviyelendirmekle başlamanıza yardımcı olacak başlangıç ​​planları listesi.

Seviye atlamak

• Yeni Başlayanlar İçin 5k Eğitim
• Meditasyon 101
• Şimdiye kadarki en iyi uyumanıza 21 Gün
• Yoga Poz Yarışması
• Yeni Sizlere 3 Ay!
• Yeni Başlayanlar İçin Şınav
• 7 Dakika Egzersizine Giriş

Lift hala gelişmekte olan bir ürün olduğu için burada ve orada bazı hıçkırıklar olması zorunludur. Testlerimde, Android uygulamasının iPhone ve Web deneyimine kıyasla biraz gergin olduğunu gördüm. Bir alışkanlığı kaç kez kontrol ettiğinizi görebilseniz de, bu verileri bir bakışta görüntülemek için ölçülebilir bir yol yoktur. İOS uygulaması size her etkinlik için haftada bir Frekans grafiği gösterir, ancak web ve Android istemcilerinde şaşırtıcı bir şekilde bulunmaz.

Eğer 2014'te daha iyi alışkanlıklar oluşturmaya çalışırken bir sıkıntıya kapılmışsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, Lift en iyi yoldur. Alışkanlık takibi ve Koçluk planları ile birlikte gelen temiz UI, tüm Lifehackers'ı orada denemesini zorunlu kılıyor. Son zamanlarda bisikletimi takip etmek için kullanıyorum. Devam eden çizginizin izini süren ilerleme çubuğu, Jerry Seinfleld'in yaptığı gibi, çok şey yapmanıza yardımcı olur. 12 günlük bir çizginiz olduğunda, zinciri kırmak istemezsiniz ve bu sonuçta sizi evden çıkıp küçük bir süre için bile olsa bir şeyler yapmak için motive eder.

İndirme Kaldırma: Web | Android | iPhone