Unicode, UTF 8 and ASCII
Bir bilgisayar kullanarak görme yetinizi yok etmekten çok daha az sayıda hesaplama sorununu düşünebilirim.
Ve yine de bir ekranın önünde oturuyorsanız uzun sürgünler (aramızda kim yok bugünlerde?), bir miktar göz yorgunluğu yaşamaya neredeyse kesin.
Masaüstleri ve dizüstü bilgisayarlar tek suçlu değil; Tablet ve akıllı telefon ekranları göz sağlığınız için de tehlikeli olabilir.
Peki, pusulalarınızı nasıl güvende tutabilirsiniz? Vizyon Konseyi'nin 16 sayfalık kılavuzuna başvurarak başlayabilirsiniz: "Ekranlar, Telefonlar, Tabletler ve Daha Fazlası: Gözlerinizi Dijital Çağda Güvende Tutmak." (Bu, tarayıcınızda doğru bir şekilde açılacak bir PDF'dir.)
Kılavuz, sorunun nedenleri (mevcut görme sorunları olan kişiler için nasıl daha şiddetli olabilir), dijital göz yorgunluğu belirtileri (basit her şey) hakkında zengin bilgiler sağlar. sırt ağrısına ve ağrılığa karşı yorgunluk!), ve kimin en riskli olduğu (kadınlar, ortaya çıkıyor).
İhtilafları bulmak için sayfa 11'e kadar tüm yolu atlamanız gerekir, ama bu yararlı önerilerin ana kaynağıdır. Örneğin:
Parlamayı azaltın Dijital cihazınızdaki kontrol ayarlarını kontrol ederek ekranınızın parlaklığını ayarlayın. Arka plan renginizi parlak beyazdan daha soğuk bir griye dönüştürmeyi düşünün. Parlama azaltma filtreleri de mevcuttur ve bilgisayar ekranlarına kolayca takılabilir.
Ekranınızı temizleyin. Parlamayı azaltmak için sık sık toz ve dijital ekranları silin.
Çevreniz ışığını azaltın Miktarını azaltın. Cihazınızın ekranı ile rekabet eden havai ve çevreleyen ışık. Işıkların iç kısmını karartın ve yoğun parlaklık alanlarının dışına çıkmaya çalışın. Bu, parlamayı ve gerilmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Rehber ayrıca 20-20-20 yaşları arasındaki bir kuralı da tavsiye eder: 20 dakikada bir, ekranınızdan 20 saniyelik bir mola ve 20 metreden biraz uzak bir yere odaklanın.
Son olarak, bir bilgisayarın önünde kendinizi nasıl konumlandırmanız gerektiğini gösteren kullanışlı bir "göz-gonomisi" tablosu var:
Bu, gözlerini elektronik ekranların tehlikelerinden korumak isteyen herkes için gerçekten kullanışlı bir kaynak. Tavsiyem: Bir kopya yaz ve eski okulu oku.
Katkıda Bulunan Editör Rick Broida, iş ve tüketici teknolojisi hakkında yazıyor. [email protected] adresinden PC'nizin sorunlarıyla ilgili yardım isteyin ya da PC World Community Forumlarındaki yardımseverlerin hazinelerini deneyin. Size Sorunsuz PC bültenini e-postayla göndermek için kaydolun her hafta
DriveSitter Pro ile Tüm Sabit Diskinizin Sırlarını Öğrenin
Sabit diskinizin sağlığı ve performansı hakkında son derece ayrıntılı bilgi edinin.
Ile saniyede birkaç dakika içinde sürücünüze ne kattığınızı öğrenin. İnceleme: WizTree ile birkaç saniye içinde sürücünüzde ne kadar yer tuttuğunu öğrenin
Bazı NTFS sihirbazını kullanma, WizTree Sadece birkaç saniye içinde sürücünüzde yer alan şeyleri keşfeder.
ÖğRenin ve Yüksek Lisans Öğrenin, bu Windows Mağazası Uygulamaları ile
Cihazınızın kalem ve dokunma yeteneklerini, ücretsiz olarak Matematik ve Bilim öğretmek ve öğrenmek için uygulayın Windows 10 için Windows Mağazası Uygulamaları