Kalori Yetiştirme ve Egzersiz Müdürü ile Sağlığı ve Kiloyu Artırın

Muhtemelen CalorieKing kitaplarını market çıkış hattında görmüşsünüzdür. Şirket, binlerce gıdaların besin değerlerinin kapsamlı bir şekilde kataloglanmasıyla ünlüdür. Bu yüzden birçok diyetçi kalori, karbonhidrat, protein ya da yedikleri yiyeceklerin diğer değerlerini takip etmek için kağıt sırtlarına başvurur. Ya da, CalorieKing Beslenme ve Egzersiz Müdürü'nü (45 $, 7 günlük ücretsiz deneme) masaüstünüzde işinize yarayacak şekilde tutabilirsiniz.

CalorieKing Beslenme ve Egzersiz Müdürü, bunu nispeten kolaylaştıran kapsamlı bir diyet günlüğüdür. Yemeğinizi ve egzersizinizi takip edin ve sağlıklı bir beslenme dengesi sağlayın

CalorieKing Beslenme ve Egzersiz Müdürü kapsamlı bir bilgisayar tabanlı diyet günlüğüdür. Günlük, kalori, karbonhidrat, yağ, protein, lif ve egzersiz, yaşınıza, cinsiyetinize, kilonuza, boyunuza, hareketsiz veya aktif olduğunuza ve kilonuzu kaybetmek, kazanmak veya korumak istediğinize göre günlük hedeflerinizi hesaplar. Gıda hedeflerini ayarlama seçeneğiniz var, ancak önerilen% 42,9 karbonhidrat,% 23.4 yağ ve% 33.8 protein dengesini beğendik. Bununla birlikte, önerilen günlük 30 dakikalık egzersiz her zamanki saatten daha azdı ve bunu ayarlayamadık.

Ne zaman yemek yerseniz ya da egzersiz yaptığınızda, yiyecek ve içecek kitaplıklarından sürükleyip bırakabilirsiniz. ayrıldı. Yukarı, sindirilen gıda miktarını veya egzersize harcanan zamanı girdiğiniz bir pencereyi açar. Ve yönetici geri kalanını yaparak, kalori almanızı, egzersiz kalorilerinizi çıkarmanızı ve gün boyunca kullandığınız kalori, yağ, protein ve lif miktarınızın ne kadarının ne kadar sürdüğünü gösteren süreyi gösterir ve kaç dakika Yaptığınız egzersiz.

Binlerce listeden CalorieKing veritabanında yiyecek bulmak veya egzersiz yapmak basit ve hızlı bir aramadır. Sağ fare menü seçeneğiyle, Özel Gıda ve Egzersiz listelerinizden herhangi birini ekleyin. Ayrıca, özel kategorileri kullanarak Özel listelerinizi düzenleyebilirsiniz. Bununla birlikte, Özel Gıdaların eklendiğini ancak veritabanından sadece ilk ölçüm seçeneği sunduğunu gördük. Örneğin, ana veritabanında, bir çorba kaşığı, büyük yumurta, fincan (doğranmış), ons veya gram başına bir tavuk yumurtası ölçülebilir. Ama onu Özel Gıdalarımıza eklediğimizde, kurtarılan tek seçenek bir çorba kaşığı için besin değerleriydi. Büyük bir yumurtanın değerlerini kullanabilmek için, Özel Gıdalarımızda kendi listelememizi oluşturmamız gerekiyordu. Tabi ki, veritabanında bulunmayan yiyecekler de besin değerlerini bildiğiniz sürece, Özel Gıdalara eklenebilir.

Günlük kayıtlarınızın grafikleri ve analizleri, 7 günlük ortalamalar gibi faydalıdır. Takip edilen besin değerleri ve egzersiz için, herhangi bir günden daha iyi bir ilerlemenin göstergesidir. Ailenin en fazla beş üyesi CalorieKing Beslenme ve Egzersiz Müdürü'nü kendi kullanıcı isimleri altında kullanabilir. Ancak bu profillerin şifreleri yoktur, bu yüzden programı nosy veya prankish aile üyesiyle paylaşmanın iki katı düşünün.

www.CalorieKing.com Web Sitesinin üyesiyseniz (9 $ / ay veya 75 $ / yıl için)), Beslenme ve Egzersiz Müdürü'nün günlüğünü çevrimiçi diyet günlüğüne yayınlayabilirsiniz. Maalesef, ikisi senkronize edilmiyor. Bu yüzden, Web Sitesi günlüğüne girdiğiniz herhangi bir yemek veya egzersiz masaüstünüzde görünmeyecektir.

Beslenme ve Egzersiz Müdürü Palm için CalorieKing Diyet Günlüğü ile senkronize oluyor, böylece diyet günlüğünüzü hareket halindeyken devam ettirebilirsiniz. Ancak, Özel Gıdalarınız ve Özel Alıştırmalarınız masaüstünden Palm'a veya tam tersine kopyalamaz, bu nedenle her iki cihazda da yenilenmeleri gerekir. Buna ek olarak, Palm masaüstü gibi büyük bir gıdalar veritabanı tutmaz.

Diyetinizi ve egzersizinizi izlemede ciddi iseniz, CalorieKing Beslenme ve Egzersiz Müdürü size önerdiğimiz paha biçilemez bir araçtır.